Gost podcasta “Speak2Majda” sa Majdom Velić bio je Vernes Karagić, profesor sporta, fitness trener i vlasnik fitness kluba New Body iz Tešnja.
U razgovoru s Majdom otkrio je kako se odlučio za ovaj posao, te se prisjetio svojih početaka. Između ostalog razgovarali su o važnosti treniranja za naše zdravlje, zdravoj prehrani i kulturi treniranja u Bosni i Hercegovini.
Sjećanje na 2010. godinu
Vernes je na svom instagram profilu prije nekoliko dana podijelio fotografije iz 2010. godine kada je otvorio prvi fitness klub u Tešnju.
“Teško je to nazvati fitness klubom. Otvorio sam ga u prizemlju svoje kuće s novcem koji sam imao i uz pomoć oca. Imao sam tek nekoliko sprava. Volim se sjetiti tog perioda jer me podsjeti da je svaki početak težak, ali i da se trud uvijek isplati.”
Sve je stvar navike
Veliku ulogu u našim životima igraju navike koje smo stekli tokom djetinjstva. Vernes je dao samo nekoliko primjera, te kazao da onaj ko uspije promijeniti navike koje je stvarao 20 i više godina, je stvarno uspio.
“Ukoliko ste naučili da doručkujete kafu i kolač, vaše tijelo za sat vremena traži ponovo neku hranu. Zato ta vrsta doručka nikada nije prihvatljiva. Također, ako ste navikli da pitu možete dnevno jesti za bilo koji obrok, to nije dobro.
Kada govorimo o kretanju, ukoliko su vas roditelji autom vozili u školu, niste stekli naviku kretanja. Probajte svaki dan učiniti neku malo promjenu za svoje tijelo, i vidjet ćete rezultate. Na primjer, umjesto lifta koristite stepenice. Ili auto parkirajte malo dalje, pa prošetajte do željene destinacije.”
Preko 10 hiljada transformacija
Kako se Karagić već više od 20 godina bavi ovim poslom, susretao se sa mnogim klijentima. Njegov fitness klub se nalazi u Tešnju, ali oni u ponudi imaju i online treninge. Također, nude razne programe koje, kao i neke od transformacija možete pronaći na njihovoj stranici Newbody.ba.
“Imamo klijente iz cijele Evrope, ali i šire. Evo nedavno nam se priključio klijent sa Novog Zelanda. Kada si spomenula Majda da ljudi nakon našeg programa izgledaju neprepoznatljivo, ispričat ću jednu anegdotu u vezi s tim. Našoj klijentici kada je prelazila granicu policajci su rekli da mora promijeniti sliku iz pasoša. Toliko je izgledala drugačije da su je jedva prepoznali.”
Cijelu epizodu podcasta pogledajte na našem Youtube kanalu. Čekaju vas zanimljive teme o kojima su razgovarali Vernes i Majda, kao i korisni savjeti koje je Vernes dao našim gledateljima!